Schritt-für-Schritt Anleitungen

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"Ich zeige euch jetzt wie ihr euer mySheepi Kissen optimal pflegt. Ich würde euch erstmal auf jeden Fall empfehlen den Bezug von mySheepi zu verwenden, das erhöht einfach die Langlebigkeit eures Kissens. Den könnt ihr einmal die Woche ganz normal in der Waschmaschine waschen. Den Außenbezug von dem Kissen könnt ihr auch ganz normal in die Waschmaschine tun und wenn ihr die Medline-Füllung habt, könnt ihr auch das gesamte Kissen, also inkl. Kopfteil und Nackenteil auch in die Waschmaschine stecken.

Ich weiß, ich war auch so ein bisschen skeptisch am Anfang, das die Füllung nicht verklumpt, aber ich zeige euch jetzt einen guten Trick, dass das ist nicht passiert. Nachdem ihr das Kissen gewaschen habt nehmt ihr die Füllungen - auf nem Wäschekorb oder sowas, dann zerstreut das nicht überall - und zieht die Füllung so ein bisschen auseinander. Nachdem es dann getrocknet ist, einfach wieder zurück in den Bezug stecken und das Kissen könnt ihr ganz normal weiter benutzen. Dann habt ihr ganz ganz lange was von eurem Kissen und euer mySheepi freut sich."

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"Ich zeig Dir heute, wie Du für Dein mySheepi die optimale Füllmenge findest, wie Du das ganze machst, warum es überhaupt wichtig ist für die drei verschiedenen Schlafpositionen. Es ist super wichtig, dass unsere Wirbelsäule beim Schlafen gerade liegt. Schließlich wollen wir, dass sich unsere Muskeln beim Schlafen entspannen und nicht noch zusätzlich anstrengen. Deswegen gibt es mySheepi. mySheepi ist das erste maßgeschneiderte Kissen auf dem Markt.

Du kannst die Füllmenge variabel anpassen und wie das geht, zeige ich Dir jetzt: Also Du nimmst einmal die Nackenrolle, klappst es so um und dann liegen zwei Reißverschlüsse frei, einmal für das Kopfteil und einmal für die Nackenrolle. Den Reißverschluss für das Kopfteil öffnen wir einmal hier und dann liegt das Kopfteil frei. Öffnest hier den Reißverschluss und kannst hier das Füllmaterial raus und rein tun. Bist Du Seitenschläfer*in entnimmst Du gute zwei Hände - bei mir ist es sogar noch ein bisschen mehr. Wenn Du Rückenschläfer*in bist entnimmst Du ein bis zwei Hände, bist Du Bauchschläfer*in, kannst Du drei bis vier Hände entnehmen. Hier ist aber auch noch mal ganz wichtig zu sagen, dass das für jeden Menschen unterschiedlich ist. Ich entnehme sogar 6 Hände. Viele Leute trauen sich nicht, genügend Füllmaterial zu entnehmen. Wenn Du noch so ein bisschen unzufrieden mit Deinem mySheepi bist, kann es auch daran liegen, dass noch zu viel Füllmaterial drin ist. So dann passen wir jetzt die Nackenrolle an.

Ganz wichtig hier ist, dass das Kissen nur ganz leicht zu spüren sein sollte und keinen großen Druck verursachen sollte. Ist man zum Beispiel Seiten- oder Rückenschläfer*in kann sogar diese Füllmenge schon beibehalten werden. Ist man jetzt Bauchschläfer*in müssen schon drei bis vier Hände entnommen werden. Kleiner Tipp wie Du rausfinden kannst, ob Deine Wirbelsäule optimal gerade liegt: Leg Dich seitlich auf Dein Kissen mit dem Selfie-modus auf Deinem Handy und so kannst Du sehen, ob Dein Kopf durchhängt, nach oben ab steht oder die Wirbelsäule gerade ist. Also ganz kurze Zusammenfassung: pass Dein mySheepi unbedingt an. Im Zweifel entnimm lieber ein bisschen mehr Füllmenge, als Du denkst - vielleicht liegt es auch daran - ansonsten kannst Du jederzeit auch die Schlafberatung von mySheepi kontaktieren, die hilft Dir gern weiter."

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"Also, wenn du mich fragst, welche Kissen-Größe jetzt die richtige ist, so kann man das gar nicht pauschal beantworten. Es kommt immer darauf an, welcher Schlaftyp man ist. Bewege ich mich viel in der Nacht, würde ich zum Beispiel immer zu einem breiteren Kissen greifen, in dem Fall mit einer 80er Breite. Da habe ich einfach viel Platz drauf und kann mich die ganze Nacht nach links oder rechts bewegen und ich bleibe auf dem Kissen liegen. Andere Menschen neigen eher dazu, mit ihrem Kissen zu kuscheln. In dem Fall kuschelt man sich fast ein, drückt das Kissen, und da ist meine Erfahrung, dass man dann eher zu den kleineren, etwa 60 x 40, greifen kann.

Die zweite Frage ist, bin ich Seitenschläfer, Rückenschläfer oder Bauchschläfer? Da würde ich immer erstmal schauen, was bin ich eigentlich für ein Typ. Also, wie bin ich anatomisch gebaut? Habe ich eher als Mann breite Schultern? Bin ich eine zierliche Frau? Habe ich einen langen Hals oder einen kurzen Hals? Und genau mit diesen Fragestellungen würde ich dann vorgehen und überlegen, wie viel Füllung ich eigentlich brauche. Bei einem Bauchschläfer würde ich sagen, sollte auf jeden Fall viel weniger Füllung in die Nackenrolle rein. Beim Kopfteil ist es individuell, man muss einfach gucken, wie man sich wohlfühlt. Bei einem Seitenschläfer und bei einem Rückenschläfer kommt es, wie gesagt, auf die anatomischen Gegebenheiten an und da würde ich immer empfehlen, sich einfach mal auszuprobieren.

Zusammengefasst kann man sagen, es gibt keine pauschale Empfehlung. Man muss immer selber gucken, welcher Typ man ist, welche Schlafgewohnheiten man hat, und danach würde ich mich orientieren. Vielleicht sollte man einfach ein großes Kissen kaufen."

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Es spielt nur Musik.

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"Was ein paar grundsätzliche Informationen und Einschätzungen noch mal zu dem COMPACT Kissen. Leute werden auch oft gefragt, wo man es benutzen kann. Was macht eigentlich dieses Mittel-Multi hier? Warum habe ich das nicht bei dem Chrome-Kissen? Kann man das genauso befüllen? Also grundsätzlich, dieses Kissen in der Größe, in dieser Form, in diesem Aufbau, das war eigentlich das Ursprungskissen vom Doktor. Das sollte eigentlich tatsächlich für die Reise, für unterwegs, aber auch fürs heimische Bett dienen.

Und es war deklariert als sogenanntes Abschlusskissen. Ich habe ganz normal mein 80 mal 40, 60 x 40 Kissen. Liegt das oben drauf. Habe dann die Vorteile der beweglichen Nackenrolle, aber das gemütliche Schlafen. Das Ohr wird auch nicht zu sehr eingedrückt. Also es ist wirklich ein sehr, sehr angenehmes Schlafen auf diesem Kissen. Und der Vorteil ist, ich kann dieses Kissen aufgrund der Größe auch jederzeit überall mit hinnehmen. So, ich kann das im Auto, Bus und Bahn nutzen. Ich nehme das mit in den Urlaub. Ich kann das mit auf meine Geschäftsreisen nehmen. Weil es gibt nämlich den sogenannten First-Night-Effekt.

Der First-Night-Effekt sagt, dass wir aufgrund unserer Gene immer noch diese Hab-Acht-Stellung haben, wenn wir die erste Nacht woanders schlafen. In einer fremden Umgebung. Also klassisches Beispiel, ich bin Geschäftsreisender. Bin drei Tage die Woche unterwegs. Diesmal ein anderes Hotelzimmer. Habe immer ständig neue Betten, fremde Gerüche und schlafe einfach schlecht. Deswegen, mit man sich ein Stück von zu Hause mit. Sein eigenes Kissen. Man hat automatisch den Effekt, dass man hier ein ich sag mal ein sicheres Gefühl beim Schlafen hat. Wenn man schläft, schon in der ersten Nacht viel tiefer und fest. Im Idealfall sogar so wie zu Hause.

Warum hat dieses Kissen jetzt eine Mittelmulde? Auch ganz einfach, die Mittelmulde bewirkt, dass es ja auch für unterwegs geeignet ist. Dadurch natürlich auch in der Liegeposition. Und wenn ich mich da anlehne und auf die Mittelmulde mit meinem Hinterkopf eindrücke, ist der erstmal weich gebettet. Und die Seiten die stellen sich dann leicht auf. Und das wiederum verhindert, dass ich nach links oder nach rechts abdrücke. Abdrehen dem Kopf so, ist der Kopf gestützt. Aber ich habe nicht den Effekt, dass sich um den Hals herum eine Stütze habe, auf die dann auf liege, mir feine Äderchen im Hals-Nacken-Bereich abdrücke und nach zwei Stunden wach werde, Kopfschmerzen Unwohlsein habe. Was genau das bewirkt, das habe ich genau mit diesem Kissen nicht so. Das heißt im Grunde genommen, ist das eigentlich ein Multitalent.

Ich kann damit zu Hause auf meinem normalen Kissen schlafen. Ich nehme das mit in den Urlaub, Camping. Wir haben eine tolle Tasche dazu. Da kann man das Kissen einfach klein machen. Ich drehe einfach die Oberseite in die Nackenrolle rein, hat ein kompaktes Maß. Das kriege ich in jedem Koffer. Wie gesagt, eine Tasche gibt es immer mit dazu. Und da kann ich das überall mit hinnehmen und gut schlafen."